سه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶

حرف مردم

آخرین اخبار

ادغام روستای قشلاق و پسرکانلو باعث اتفاقات غیرقابل جبران می شود/ مسئولین از لحاظ وعده وعید کم نیاوردند

عکس/ دیدار وزرای خارجه ایران و ارمنستان

فیلم/ اظهارات رئیس اورژانس کشور درباره سقوط هواپیمای تهران یاسوج

عکس/ دیدار مردم آذربایجان شرقی با رهبر انقلاب

۶۶ مسافر و خدمه هواپیمای ATR کشته شدند

عکس/ خلبان پرواز سقوط‌کرده تهران _ یاسوج

بروجردی: هواپیمای یاسوج بر اساس مشاهدات مردمی سقوط کرده است

عکس/ محل سقوط هواپیمای تهران_یاسوج

زمان اکران «مغزهای کوچک زنگ زده»

زمان اکران «مغزهای کوچک زنگ زده»

کاهش آلاینده‌های صنعتی در هوا با نانوفیلترهای ایرانی

طرح‌های دولت برای اشتغالزایی بی‌اعتبار است

من دوستم را کشتم!

پیشنهاد وزیر کشور به فعالان فضای مجازی

ریزش ۵۰ درصدی سفر ایرانی‌ها به خارج

پول حاصل از گرانی سیگار، کجا می‌رود؟

(عکس) کری خوانی استقلالی ها برای پرسپولیس

(عکس) درآمد ۳ میلیاردی در انتظار پرسپولیس

کسر خدمت و معافیت فقط شامل این افراد می‌شود

مراسم عزاداری حضرت زهرا (س) با حضور رهبر انقلاب

چرا انقلابی‌ها در برابر توهین‌های احمدی نژاد سکوت کرده‌اند؟

عکس/ لحظه شکار پرنده قره غاز

سرمایه کل کشور چقدر است؟

قرارداد وزارت‌ نیرو با نیروی هوایی سپاه برای بارورسازی ابرها

عکس/ حرم امام رضا (ع) سیاه پوش شد

دفن مواد مخدر در کنار مردگان +عکس

سرقت مسلحانه مشکوک از یک بانک در مشهد

۳ کشته و ۲۰ مصدوم در واژگونی اتوبوس در اتوبان تبریز

آقای روحانی خجالت آور است

عکس/ سقوط مرگبار هلی‌کوپتر امداد

«مجتهد» اطلاعات تازه‌ای از بن سلمان فاش کرد

عکس/ احمد توکلی در تشییع فرزندش

بروجردی: هواپیمای یاسوج بر اساس مشاهدات مردمی سقوط کرده است

۴ وزارتخانه در واردات تخلف کردند

عکس/ محل سقوط هواپیمای تهران_یاسوج

طرح‌های دولت برای اشتغالزایی بی‌اعتبار است

عبور شیک و مجلسی از روحانی/ نظر حزب منحلّه درباره کارنامه نظام

چرا پول ملی بی ارزش شده است؟

عکس/ بارش شدید باران در همدان

گرشاسبی: علاقه‌ای به گرفتن جام مقابل استقلال نداریم

دعوای ترامپ با مشاورش در توئیتر

بدهی سنگین باشگاه قطری به پرسپولیس

عکس/ لحظه شکار پرنده قره غاز

قرارداد وزارت‌ نیرو با نیروی هوایی سپاه برای بارورسازی ابرها

عکس/ برادرزاده دیکتاتور با لباس نظامی رؤیت شد

مرزبانی که اشرار شهیدش کردند+عکس

سرمایه کل کشور چقدر است؟

پرواز مشهد - ایلام در کرمانشاه به زمین نشست  

جلسه بررسی سؤال از رئیس‌جمهور در کمیسیون اقتصادی مجلس آغاز شد

حوزه هنری آذربایجان غربی کارگاه «همسایه خوب» را برگزار می کند

کد خبر: ۱۲۳۰۷۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷

خوردن «جو دوسر» در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز

 						خوردن «جو دوسر» در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز 					,

به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.

به گزارش مهر، آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان هاست که عمدتا با افزایش سن بروز می کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می برند.

درحالیکه درمان های متعددی برای این مشکل از جمله دارو، فیزیوتراپی یا گاهی اوقات جراحی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد وجود دارد، اما هنوز هیچ درمانی قطعی وجود ندارد.

اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.

یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات می شود.

اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند.

ماریو زائیس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما توانستیم نشان دهیم که رژیم غذایی دوستدار باکتری ها دارای تاثیر ضدالتهابی و همچنین تاثیر مثبت بر تراکم استخوان است.»

محققان همچنین اثبات کردند غلظت بالا اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، به عنوان مثال در مغز استخوان، که پروپیونات در آنجا موجب کاهش تعداد سلول های تخریب کننده استخوان می شود، روند تحلیل استخوان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد.

برچسب ها:



نظر شما
نام:
ایمیل:  
وب سایت:
نظر*: